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Ich besuche Berrits Kurse seit 2021/22 und war jedes Mal begeistert. Sie geht auf die individuellen Bedürfnisse, Probleme und den Trainingszustand jeder einzelnen Teilnehmerin ein. Ganz egal ob prä- oder postnatal oder unabhängig von Schwangerschaft und Geburt: Für jede Übung gibt sie unterschiedlich anspruchsvolle Ausführungen vor oder bietet Alternativen an. Ich liebe es, mich beim Sport richtig auszupowern – das ist bei Berrits Kursen definitiv möglich. Muskelkater inlusive. Sie motiviert, informiert und steht mit Rat und Tat sowie hilfreichen Kontakten aus ihrem Netzwerk zur Verfügung. Eine Empfehlung von Herzen! Berrit weiß und liebt was sie tut und das merkt man.

Ich habe einen einmonatigen Kurs bei Berrit gebucht, und es war wirklich toll. Sie ist auf jede von uns persönlich eingegangen und hat uns bei jeder Übung begleitet. Was mir ebenfalls auch sehr gefallen hat, war dass Sie uns viele Tipps für den Alltag zwischen den Übungen mitgegeben hat. Es hat sehr viel Spaß gemacht, auch trotz des intensiven Muskelkaters ;

Starke Frau und starkes Training 💪🏽 Ich habe nach meiner 2. Schwangerschaft den Weg zurück zum Sport alleine nicht geschafft, da viele Übungen, die ich vorher regelmäßig gemacht habe, völlig ungeeignet waren. Berrit hat das Training jede Woche speziell auf unsere Gruppe abgestimmt. Die Übungen waren fordernd und das Training insgesamt hat viel Spaß gemacht! Mit fundiertem Wissen und viel Motivation hat sie uns wöchentlich ausgepowert. Ich habe mich lange nicht so gut in meinem Körper gefühlt. Fortsetzung folgt 💪🏽

Nach langer Überlegung habe ich in Januar das 12-Wochen Personal Training und Coaching bei Berrit gebucht und es war eine der besten Entscheidungen, die ich seit langem für mich treffen konnte. Ich hätte es früher machen sollen und habe es von Moment 1 an nie bereut!

Krafttraining, Ernährung, HIIT workouts and lots more… alles absolut individuell angepasst und sehr eng begleitet. Nach meiner zweiten Schwangerschaft steckte ich in einem Kreislauf fest. Berrit hat mich daraus wunderbar begleitet mit einem Feingefühl dafür, was ich in dem Moment gebraucht habe, und dem Fach-Wissen, wie man das praktisch umsetzt und wo (und wann!) etwas verändert werden muss. Gutes Muskelkater garantiert!

Wer Unterstützung sucht und vor allem als Frau etwas Gutes für sich selbst tun möchte – sprecht mit Berrit. Sie findet den Weg, der genau zu euch passt, mit viel Energie, Empathie, honesty (!) und absolutely no one-size-fits-all approach! 💚💪

Ich hab am Beckenbodenkurs mit Berrit teilgenommen und bin rundum begeistert! Sie erklärt anschaulich Aufbau und Funktionsweise des Beckenbodens, bei den Übungen geht’s ins Detail und am Ende des Kurses hat man einen Fahrplan für das weitere Training zuhause. Besonders gefallen hat mir die entspannte und offene Atmosphäre , sowie die individuelle Betreuung jeder Einzelnen. Auf Fragen wurde immer kompetent und ausführlich eingegangen. Klare Empfehlung für alle die etwas für ihren Beckenboden tun möchten- ich würd den Kurs immer wieder machen!

Ich habe den BeBo Kurs nach meiner zweiten Schwangerschaft mitgemacht und der Kurs war richtig gut. Ich habe viel über den Beckenboden neu lernen können. Das war super interessant.

Berrit ist außerdem super motivierend und geht auf jeden Teilnehmer individuell ein. Sie hört zu und hat direkt eine Lösung.

Definitiv eine Empfehlung!

Ich bin nach der Geburt meines 1. Kindes im Sommer 2022 zu PowerMom gekommen und seitdem als begeisterte Teilnehmerin dabei.

Erst beim Kurs mit Kind, dann ohne Kind und in meiner 2. Schwangerschaft beim Schwangerschafts-Workout.

Das Schwangerschafts-Workout ist auch in der 2. Schwangerschaft total zu empfehlen.

Ich habe in meiner 1. Schwangerschaft gar keinen Sport gemacht. Jetzt mit den Workouts von PowerMom habe ich deutlich gemerkt, dass ich viel fitter bin und mein Beckenboden deutlich besser war. Auch Geburt und Wochenbett waren leichter, weil ich fitter war.

Ich kann alle Kurse bei PowerMom wirklich empfehlen und ein Einstieg lohnt sich immer :)

Während meiner Schwangerschaft war ich in Berrits Mittwochskurs und kann sagen, dass mir das Training richtig gut getan hat. Ich konnte mich, in meinem Fall sogar bis über den ET hinaus, sportlich betätigen. Berrit achtet genau darauf, welche Übungen für die Schwangeren gut machbar und sinnvoll sind, auch je nachdem in welcher SSW man bereits ist. Die Atmosphäre ist sehr einladend und auch lustig. Es macht Spaß gemeinsam zu trainieren und man ist auch danach häufig noch teil dieser PowerMum Community. Ich für meinen Fall würde bei einer möglichen nächsten Schwangerschaft jedenfalls definitiv wieder einen PowerMum Kurs besuchen wollen.

Hier trifft fundiertes Wissen auf alltagstaugliche Routinen! Berrit weiß, wovon sie spricht und so sind ihre Kurse auch gestaltet. Sie stellt zunächst sicher, dass man ein Grundwissen über die körperlichen Zusammenhänge hat, geht dann ins Training und dabei nochmal individuell auf jede Frau ein. Es gibt jedes Mal Anregungen und konkrete Übungen für Zuhause. Mir persönlich hat besonders gefallen, dass es Kurse gibt, zu denen man die Kinder mitbringen darf und dass sehr professionell, aber in lockerer Atmosphäre trainiert wird- oft veranschaulicht durch sehr alltagsnahe Beispiele.

Zudem hatte ich das Gefühl, dass hier etwas gilt, was viel öfter gelten sollte: Come as you are.

Fazit: PowerMom- ist hier wirklich nicht nur Name, sondern Programm.

Danke Berrit!

Berrit ist offen, herzlich, verständnisvoll und konstruktiv gewesen. Ich fand’s super wie die Dinge erklärt, gezeigt und mit Hintergrund gefüllt wurden, so waren die Übungen gleich ganz anders nachvollziehbar und ließen sich super alltagstauglich einbauen, um auch zu Hause was für sich zu tun. :)

Ich hatte lange nach einem Sportkurs gesucht, wo der Trainer/in und auch die Gruppe nett sind. Das man dort was lernen und sich wieder fit fühlen kann. Ganz nebenbei noch motiviert wird und es viel Spaß macht. In den Kursen ist die Stimmung einfach toll, man fühlt sich wohl und auch gut aufgehoben. Ganz lieben Dank an das Team von PowerMom.

Nach der Geburt meiner Tochter habe ich mich für den Rückbildungskurs entschieden. Berrit hat für ein super Klima/Umfeld gesorgt. Man hat sich direkt wohl gefühlt, obwohl man niemanden kannte. Es wurden verschiedene Übungen durchgeführt. Da ist für jeden was dabei. Auch wenn man mal nicht so gut drauf war, wurde Rücksicht genommen und Übungen ggf. angepasst. Werde den Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen.

Durch die Kurse bei PowerMom bin ich in der Schwangerschaft fit geblieben, habe wertvolle Tipps für meinen Alltag bekommen und wirklich tolle Menschen kennengelernt. Es ist nicht nur ein Sportkurs, sondern auch eine tolle Möglichkeit zum Austausch mit anderen Schwangeren und Mamas.

Berrit bringt jedes Mal ganz viel Motivation, Spaß und gute Laune mit in den Kurs, wodurch man automatisch mitgerissen wird & mit einem positiven Gefühl in den Tag starten kann.

Sie geht auf jeden individuell ein und berücksichtigt so die ein oder anderen Wehwehchen.

Einfach super 🫶👍🏻

Ohne PowerMom wäre ich körperlich sicherlich noch nicht wieder so fit, wie ich es jetzt bin. Berrit hat mich am Anfang sehr gut beraten und mit mir zusammen herausgefunden, welcher Kurs der richtige ist um meinen Beckenboden zu fordern aber nicht zu überfordern. Wenn man mal an einem Tag nicht alles Übungen mitmachen kann, hat Berrit immer eine alternative Übung dabei.

Ich bin froh, das Geld in mich und meine Gesundheit zu investieren und kann es jedem, der sich noch nicht sicher ist, von Herzen empfehlen!

Für mich persönlich ist Kurs bei Berrit ist eine wahre Bereicherung und Stärkung des gesamten Körpers und natürlich des Beckenbodens gewesen. Der Beckenboden ist unheimlich wichtig und vor allem nach der Schwangerschaft soll jede Frau diese Muskulatur behutsam trainieren und dabei lernen, mit dem eigenen Körper wieder Einklang zu finden. In dem Kurs wird es auf jede Teilnehmerin und deren persönliche Erfahrungen/Schwierigkeiten/Schwächen nach der Geburt eingegangen und individuelle Übungen vorgeschlagen. Man lernt, wie man Beckenboden trainieren und stärken kann, aber auch, wie man ihn entspannen soll. Es wird davon noch definitiv zu wenig gesprochen-dies hätte ich mir schon im Geburtsvorbereitungskurs gewünscht! Der Training bei Berrit hat mir nach der Schwangerschaft und Geburt sehr geholfen. Die Atmosphäre im Kurs ist sehr entspannt und ich habe mich auf jede Trainingseinheit und Austausch mit Berrit und anderen Teilnehmerinnen gefreut. Toll finde ich, dass man die Babies mitnehmen kann und der Kurs nicht spät abends stattfindet. Berrit nimmt einem auch mal das Baby liebevoll ab, damit man die Übungen machen kann.ich war so angetan , dass ich direkt einen weiteren Kurs gemacht habe und gerne noch mehr machen werde! Der Kurs (und auch die anderen) ist definitiv zu empfehlen!

Berrit hat mir nach der Schwangerschaft sehr geholfen. Durch die Geburt hatte ich eine Geburtsverletzung und war ziemlich eingeschränkt. Rückbildung ist so ein wichtiges Thema.

Im Kurs wurde auf jeden einzelnen und seine Beschwerden eingegangen.

Dank Berrit fühle ich mich heute wieder endlich wohl in meinem Körper.

Der Austausch mit Berrit und den anderen Mamis ist Goldwert.

Ich habe einen Beckenboden Kurs bei Berrit gemacht und war super begeistert! Alle Übungen waren perfekt erklärt und haben mir ganz genau gezeigt, wo welcher Teil meines Beckenbodens ist und wie ich diesen anspannen kann.

Und trotzdem ist es auch ein richtiger Sportkurs, der mich ins schwitzen gebracht hat.

Berrits entspannte und witzige Art macht es sogar angenehm über Hämorrhoiden zu reden :D

Ich habe beide Beckenboden Kurse bei Berrit absolviert und mein Fazit: MEGA!!!

Es wird inhaltlich wie anschaulich erklärt. Die Übungen sind super um wieder ein Gefühl zu bekommen&im Alltag einbaubar.

Berrit ist eine sympathische und empathische Trainerin. In den Kursen wurde viel gequatscht &gelacht.

Training mit Kind bei Charlotte,ein prima Wiedereinstieg nach Schwangerschaft&Beckenboden Training.

Charlotte hat eine lockere Art und gestaltet das Training sehr unkompliziert und sympathisch.

Sehr positiv:

Die Übungen werden individuell angepasst an jeden Kursteilnehmer.

Man kommt gut ins Schwitzen- so soll es auch sein!

Und fühlt sich fit für den zukünftigen Sportverlauf.

Der Kurs ist super, um nach der Geburt und Rückbildung wieder einzusteigen und Sport zu treiben.

Toll ist, dass man sein Kind mitbringen kann und Berrit sich auch gerne mal liebevoll während einer Übung um den/die Kleine kümmert, damit man die Übung in Ruhe machen kann.

Die Kurse sind perfekt dafür, wenn man Anschluss zu anderen Schwangeren/Mamas mit Babies finden möchte: alle sind super nett miteinander und Berrit sorgt für gute Stimmung während des Kurses.

Pluspunkt ist auch, dass sie Outdoor stattfinden und man danach oder davor noch eine Runde mit dem Kinderwagen spazieren gehen kann.

Der Kurs war abwechslungsreich und hat Spaß gemacht. Kristin motivierte einen immer gut und ging auf jede Schwangere/Mutter individuell mit entsprechenden Übungen bzw. Alternativen ein.

In puncto Flexibilität und Kommunikation gibt es meiner Meinung nach jedoch noch Luft nach oben.

Der Sport in der Gruppe draußen im Park macht einfach super viel Spaß! Kristin ist eine tolle Trainerin, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht und mit ihrer Art immer wieder motiviert. Durch den Kurs habe ich mich auch in der Schwangerschaft sportlich und fit gefühlt – auch an Tagen wo man lieber auf der Couch geblieben wäre ;) Die Mädels im Kurs waren alle super lieb und ich freue mich schon auf den Mutter-Kind Sport!

Powermom ist mehr als einfach nur Sport. Ab dem 3. Monat, hat mich und unser Pünktchen der Sportkurs in der Schwangerschaft begleitet und fit für die Zukunft gemacht. Ich habe mich jedes Mal drauf gefreut zu Sporteln, sich Auszutauschen und Neues zu lernen. Dabei ist es nicht geblieben. Auch heute, ein Jahr später, muss ich öfters an die herzliche Zeit und die Alltagstipps fürs Tragen und Kinderwagenschieben o.ä. denken. Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen.

Ich bin aktuell in der 23 SSW und seit Anfang Mai bei PowerMom dabei.Ich war von der ersten Stunde an super begeistert. Berrit & Charlotte gestalten ihre Stunden immer ganz toll und gehen auf die individuellen Bedürfnisse ein. Ich kann PowerMom wirklich nur empfehlen! Und werde in der Schwangerschaft und danach dabei bleiben.

Ich war bereits nach der Geburt meiner ersten Tochter bei Berrit, dann in der Schwangerschaft mit meinen Zwillingen und nun mit den beiden gemeinsam.

Besonders schätze ich den offenen und respektvollen Umgang von Berrit und dem ganzen Team mit den Teilnehmerinnen und darüber hinaus den Austausch mit den anderen Frauen.

PowerMom ist mehr als nur ein „Mutti-Sportkurs“!

Von Herzen Danke

Ich trainiere seit etwa einem Jahr bei Berrit und bin total begeistert! Ich persönlich will beim Sport wirklich gefordert werden! Aber es wird auch Rücksicht auf die individuellen Probleme bzw. Möglichkeiten (während oder nach der Schwangerschaft) genommen. Das macht das Outdoor-Training in einer super netten Mama-Runde zu dem perfekten Ausgleich für den Körper und auch den Geist :-) Die Stunde geht immer schnell vorbei und jeder kann sich nach seinen Möglichkeiten auspowern! Der Muskelkater erinnert die Tage danach (mal mehr und mal weniger) an die schöne gemeinsame Zeit ☺️ Mega und nur zu empfehlen! Danke Powermom! 😃

Beim Kurs im Weitmarer Holz sind mein Sohn und ich sehr glücklich.

An der frischen Luft Sport machen und wenn das Kind quengelt wird es eben mit eingebaut.

Das Training bei Berrit ist nicht nur effektiv, es macht auch richtig viel Spaß! Man lernt zudem andere Mütter und Schwangere kennen. Berrit macht ihre Kurse durch ihre lockere und liebe Art zu einem Highlight in der Woche!

Berrit ist ein echter Herzensmensch. Sie will nicht nur deinen Körper (wieder) fit machen, sondern sorgt auch für viele herzliche, soziale Momente, hat immer gute Tipps, Kontakte und Empfehlungen in jeder Richtung auf Lager, kennt sich super mit Beckenbodenthematiken und Co aus und hat einfach super viel Spaß an den Kursen und eine unglaubliche Energie, bei der man, egal wie unmotiviert man vielleicht gerade ist, einfach ein bisschen mitschwingen muss.

Eine große Empfehlung ob in Schwangerschaft oder mit oder ohne Kind!!

Alle Kurse, die ich probiert habe, kann ich weiter empfehlen. Am Besten gefällt mir die Tatsache, dass Berrit und die anderen Trainerinnen alle Übungen an der Situation anpassen, so kann man mit Baby im Bauch/in der Trage/im Kinderwagen oder ganz ohne Kind trainieren. Schnell wird auch Online-Training angeboten, falls das Wetter schlecht wird.

Ich bin seit 3 Jahren bei Berrit. Als unsportliche Mama von zwei Kindern mit Skoliose und Knieproblemen, habe ich mit Berrit eine tolle, motivierenden und kompetente Trainerin gefunden, mit der ich es regelmäßig schaffe gegen meinen inneren Schweinehund anzukämpfen. Ob im Winter oder im Sommerregen Berrit schafft es immer uns zu motivieren. Sie holt jeden auf seinem Fitnesslevel ab und passt Übungen entsprechend an.

Aber nicht nur der sportliche Aspekt ist bemerkenswert. Berrit hat immer ein offenes Ohr, hilft wo sie helfen kann. Fühlt mit und fragt nach, wenn einfach mal gar nichts mehr geht.

Kommt einfach vorbei, schaut euch unsere Gruppe und Berrit an. Eine absolute Herzensempfehlung von mir!

Ich trainiere seit August 2022 mit PowerMom und ich liebe die Kurse. Die Trainerinnen sind sehr kompetent und es wird genau auf den Stand (schwanger bzw. wie lange seid Geburt) jeder Teilnehmerin eingegangen. Außerdem ist die Community mit den anderen Frauen wirklich toll und wir haben immer jede Menge Spaß. Ich kann PowerMom nur jedem empfehlen :)

Berrits Kurse ist immer abwechslungsreich und unterhaltsam. Mit gefällt am aktuellen Kurs, dass wir in Teams eingeteilt werden und uns gegenseitig bei den Übungen unterstützen.

Habe einen Beckenbodenkurs bei PowerMom besucht. Das Wissen, das einem dort über den eigenen Körper vermittelt wird habe ich so in keinem anderen Kurs zuvor erfahren. Berrit ist eine Trainerin mit top know how und sie geht auf jeden Kursteilnehmer individuell ein. Eine klare Empfehlung.

Ich bin selber Teilnehmerin bei power mom auch schon während meiner Schwangerschaft.

Das Team ist sehr kompetent und geht auf jeden einzelnen Teilnehmer ein.

Natürlich ist auch Muskelkater garantiert.

Probiert es aus ich kann es nur empfehlen 👍🏻👌

Super motivierend, freundlich, zielstrebig und gut strukturiert!

Toll ist es, draußen zu trainieren!

Sport und Spaß – und das Wissen, dass man mit vielen Dingen was Schwangerschaft und Baby/Kleinkindzeit betrifft nicht alleine ist. Berrit und ihr Team gehen individuell – auch in den Gruppenkursen – auf meine Bedürfnisse ein (z.B. Symphysenprobleme), sind fachlich top und auch einfach nett. Genau der richtige Arschtritt, um wieder raus zu kommen und was zu machen ;) Auch das Baby wird nebenbei noch entertaint und man kann einfach mal wieder was für sich machen! Klare Empfehlung für die nächste Me-Time, auch mit Baby on Board.