Rückbildungs-
Beckenbodenkurs
Beckenbodentraining ist für alle! Ob während der Schwangerschaft, als Rückbildung oder um wieder sicher joggen zu können: wir brauchen alle einen starken Beckenboden!
Im Rückbildungskurs lernst du, dir deinen Beckenboden bewusst zu machen, ihn wahrzunehmen und zu spüren. Im weiteren Verlauf des Kurses trainieren wir das kontrollierte An- und Entspannen.
Der Beckenbodenaufbau Kurs ist ideal zum Wiedereinstieg oder auch als Aufbautraining nach abgeschlossener Rückbildung.
Beckenbodenkurse sind immer geschlossene Kurse, da die Einheiten aufeinander aufbauen.
Anmeldung zum Training
Du möchtest eine Probestunde oder einn kostenfreies Erstgespräch zum Personaltraining vereinbaren? Dann fülle mir das Formular aus und ich melde mich schnellst möglichst bei dir zurück.