PowerMom Basis – Dein Mama-Fitnesskurs

Du möchtest erst einmal reinschnuppern oder einfach nur 1x pro Woche trainieren – aber mit Wirkung?

Dann ist Power­Mom Basis genau das Rich­ti­ge für dich!
Ob wäh­rend der Schwan­ger­schaft, in der Rück­bil­dungs­zeit oder als Aus­gleich zum Mam­aAll­tag – die­ser Kurs bie­tet dir den idea­len (Wie­der-) Ein­stieg in ein akti­ves, gesun­des Mama-Leben.

Was dich im PowerMom Basis Kurs erwartet:

👟 Wöchent­li­ches Live-Out­door-Trai­ning
Ein­mal pro Woche tref­fen wir uns drau­ßen – an der fri­schen Luft, in der Natur, bei fast jedem Wet­ter. Gemein­sam trai­nie­ren wir in einer klei­nen, moti­vier­ten Gruppe.

👩‍⚕️ Siche­re & kom­pe­ten­te Beglei­tung
Als zer­ti­fi­zier­te Prä- und Post­na­ta­le Fit­ness­trai­ne­rin beglei­te ich dich mit Fach­wis­sen und Empa­thie – ange­passt an dei­ne aktu­el­le Pha­se als Mama: schwan­ger, frisch ent­bun­den oder schon wie­der im Aufbau.

💪 Viel­fäl­ti­ge Trai­nings­in­hal­te für Mamas
Du kannst dich auf abwechs­lungs­rei­che Ein­hei­ten freu­en, darunter:

• sanf­tes Car­dio-Trai­ning

• geziel­te Core- und Beckenbodenübungen

• effek­ti­ve Bauch-Bei­ne-Po-Work­outs

• und sogar klei­ne, mach­ba­re HIIT-Ses­si­ons (für Fort­ge­schrit­te­ne oder moti­vier­te Rückkehrerinnen)

Alles wird indi­vi­du­ell an dei­ne Bedürf­nis­se und dein Fit­ness­le­vel ange­passt – ganz ohne Druck, aber mit kla­rer Unterstützung.

Für alle Mamas geeig­net
Egal, ob du gera­de schwan­ger bist, dein Baby schon da ist oder ein­fach wie­der etwas für dich tun willst – jede Mama ist herz­lich will­kom­men!

Du möchtest dich wieder spüren, Kraft aufbauen und dir gezielt Zeit für dich nehmen?

Dann ist jetzt der Moment zu star­ten – Power­Mom Basis ist der per­fek­te Ein­stieg in dein neu­es Körpergefühl.

👉 Jetzt Kursplatz sichern und durchstarten!

Wäh­le dei­nen Kurs­ort und mel­de dich direkt an – die Plät­ze sind begrenzt.
Fit­ness für Mamas, die mehr wol­len: gesund, sicher & mit viel Herz.