PowerMom Bootcamp – Dein Sportauszeit

Du möchtest dich einfach sportlich austoben ohne feste Bindung? 

Dann ist das Power­Mom Boot­camp genau das Rich­ti­ge für dich!
Ob wäh­rend der Schwan­ger­schaft, in der Rück­bil­dungs­zeit oder als Aus­gleich zum Mam­aAll­tag – die­se monat­li­che Sport-Aus­zeit bie­tet dir den idea­len (Wie­der-) Ein­stieg in ein akti­ves, gesun­des Leben.

Was dich im PowerMom Bootcamp erwartet:

👟 Monat­li­che Live-Out­door-Trai­ning
Ein­mal im Monat tref­fen wir uns drau­ßen – an der fri­schen Luft, in der Natur, bei fast jedem Wet­ter. Gemein­sam trai­nie­ren wir gemeinsam.

👩‍⚕️ Siche­re & kom­pe­ten­te Beglei­tung
Als zer­ti­fi­zier­te Prä- und Post­na­ta­le Fit­ness­trai­ne­rin beglei­te ich dich mit Fach­wis­sen und Empa­thie – ange­passt an dei­ne aktu­el­le Pha­se als Mama: schwan­ger, frisch ent­bun­den oder schon wie­der im Aufbau.

💪 Viel­fäl­ti­ge Trai­nings­in­hal­te für Dich
Du kannst dich auf abwechs­lungs­rei­che Ein­hei­ten freu­en, darunter:

• sanf­tes Car­dio-Trai­ning

• geziel­te Core- und Beckenbodenübungen

• effek­ti­ve Bauch-Bei­ne-Po-Work­outs

• und HIIT-Ses­si­ons (für Fort­ge­schrit­te­ne oder moti­vier­te Rückkehrerinnen)

Alles wird indi­vi­du­ell an dei­ne Bedürf­nis­se und dein Fit­ness­le­vel ange­passt – ganz ohne Druck, aber mit kla­rer Unterstützung.

Du möchtest dich wieder spüren, Kraft aufbauen und dir gezielt Zeit für dich nehmen?

Dann ist jetzt der Moment zu star­ten – Power­Mom Boot­camp ist der per­fek­te Ein­stieg in dein neu­es Körpergefühl.

👉 Jetzt Ticket sichern und durchstarten!

Kurs­stand­ort: Kem­n­ader See, Bochum